co spala

Siemka. Chcialbym zrzucic tlusz z brzucha bo mam troszke a chcialbym zeby bylo widac bardziej miesnie brzucha niz jest teraz widac. Robie a6w od dawna dobrze rzezbi ale slabo spala tluszcz. Co polecacie na zrzucenie tluszczu?

Witam, czy bieganie rano spala tkanke mięśniową? chodze 7 miesiecy na silownie i nie chce stracic to co juz zyskalem, ale musze sie troche zredukowac? Slyszalem ze mozna rowniez po treningu, jednak teraz mam wakacje i gdzies tak o 8 do 8:40 moglbym biegac. Dzieki za odpowiedz.

Witam Chciałbym się poradzić w jaki sposób mogę przybrać na masie , mam szybką przemianę materii . Lekarz powiedział że to co zjem to organizm od razu spala.. Może jakaś dieta , odżywki , ćwiczenia ?? Z góry dzięki za odpo

skoro podczas treningu czy aerobiku spala sie tkanke tluszczowa to biust tez jest na to narazony co zrobic zeby sie nie zmiejszyl?

Co myslicie o tabacie przed sniadaniem? Czy jest to ''bezpieczne''? Czesto slyszalam, ze trening przed sniadaniem spala wiecej tkanki tlusczowwej..ale i miesniowej. Czy to prawda?

czy jajecznica ma tyle samo bialka co jajka na twardo?czy te bialko sie spala?

co daje kreatyna miesnie czy spala ona tłuszcz i sie chudnie

Witam. Co jest najlepsze: interwały, sprinty ciągłe czy biegi ciągłe? Chodzi mi głównie który lepiej wzmacnia szybkość i wydolność oranizmu (i nie spala mięśni lub niezbyt dużo).

co szybko spala tłuszcz,ijest nie drogie i daje pawera.oraz gdzie jest to jest dostepne i jak to zazywac aby efkty były szybko widoczne i długo trwałe i musi byc to łatwe w zastosowaniu i nieproblomatyczne

Witam, czy dużo sie spala kalorii w takich cwiczeniach jak np deska itd? Dajmy na to, ze będe robil przez 20min deske 1min co 1-2 minuty to do czego to można porównac. To tylko przykład w gre wchodza inne cwiczenia.

Bral ktos ten preparat?? Jakie sa skutki jego stosowania oplaca sie kupic? Co z siłą i czy spala cos tłuszczyku???

Witam. Mam 17 i waże tylko marne 53 kg. Jak przybrac na masie? Dodam ze jem duzo ale mam taki organizm ze w chwile to spala. Co robic? :C

witam chciałbym sie dowiedziec co lepiej spala tłuszcz l-karnityna forte plus z olimpu czy super fat burner?

witam co daje branie splacza z kreatyną i czy spalacz sam spala miesnie czy tylko tłuszcz??

Siemka , co waszym zdaniem jest lepsze bieżnia czy rowerek ?

jaka forma cardio spala najwiecej kalorii rowerek stacjonarny orbitrek czy bieznia? i co wgl najlepiej wybrac

cześć, kto wie? co organizm, pierwsze spala podczas wysiłku fizycznego mięsnie czy tłuszcz ?

Witam co ile dni organizm spala tluszcz na ujemnym bilansie?

[...] jak sam autor pisze - jest to dieta zbilansowana, czyli jej bilans jest zapewne pi razy drzwi zerowy lub, biorąc pod uwagę znaczą intensywność treningu, nieco ujemny, przez co spala się masełko, a jednocześnie dzięki sporej ilości białka muskle idą do przodu. Taka moja teoria na ten temat Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-07-16 20:30:28

co spala wiecej kalorii, trening z ciezarem wlasnego ciala (pompki podciagnieca, przysiady (z wyskokiem, dynamiczne, na skrzynie itp) wykonywane na maxa ( do zalamania) czy trening z ciezarami, wiadomo- wyciskania , przysiady, suwanice, wioslo, podicaganie z obcizeniem uginania. mozna przyjac podobne wartosci co do kcal przy tych dwoch typach [...]